Temat rzeka. Fajnie byłoby mieć jej dużo i mieć ją zawsze, ale wszyscy wiemy, jak jest. Potrafi się pojawić niemalże tak niespodziewanie, jak zniknąć. I właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, co robić,…

Wiele osób, które nie wyobraża sobie życia bez regularnych treningów lub ciężko pracują fizycznie, zastanawia się, czy dieta ketogeniczna, a tym bardziej keto post, nie obniżą ich sprawności. Odpowiedź brzmi: to zależy.

Czwartek witamy Porannym Tropem z instagramowego profilu marki One More LUV, o nazwie luvonemore. Jest szansa, że zwróciliśmy na niego uwagę w związku z niespodziewanym i zupełnie niepotrzebnym jak na ten moment…

Zdrowa i łatwa w utrzymaniu dieta to taka, w której kierujesz się własnym przeczuciem. Jeśli nie masz pewności, o czym mowa, ten artykuł jest dla Ciebie. Jakich niezdrowych mechanizmów odżywiania prawdopodobnie Cię…

Głód, zaraz po bólu, jest sygnałem, który trudno bagatelizować ‒ i na który warto zwracać baczną uwagę, bowiem jego częstotliwość i nasilenie mogą nam wiele powiedzieć o potrzebach organizmu. Mimo że tego…

Dla zdrowia, żeby schudnąć, żeby być bardziej sprawnym ‒ na pewno masz wiele powodów, dla których decydujesz się na dietę. To świetny plan i pierwszy krok w dobrym kierunku! Tylko… Którą dietę…

O tym, że ze sklepowych półek najlepiej wybierać produkty bez cukru i oleju palmowego, wiedzą prawie wszyscy. Jednak na etykietach znajduje się też mnóstwo tajemniczych nazw innych składników ‒ niektóre z nich…

Bulletproof coffee. Nazwa tej kawy jest… dziwna, ale nie wzięła się znikąd. Po jej wypiciu przez jakiś czas człowiek naprawdę czuję się „kuloodporny”: osoby, które piją ją regularnie, deklarują, że kawa daje…

Obie to herbaty zielone z gatunku Camellia sinensis, obie są też bardzo zdrowe. Przyspieszają procesy metaboliczne, chronią przed wolnymi rodnikami i łagodnie pobudzają. Są też pod każdym względem wyjątkowe. Poznajcie bliżej herbaty sencha…

Organizm jest niesamowitą maszyną: jeśli coś się w nim zepsuje lub zestarzeje, potrafi to samodzielnie posprzątać dzięki autofagii. Samonaprawianie trwa w naszych ciałach nieprzerwanie przez całe życie. Zła wiadomość: z czasem staje…