Pamela Jacobs- piękna kobieta ma 52 lata, ale nikt nie chce w to uwierzyć! W jaki sposób dba o swoją figurę i cerę?
twitter.com
Spis treści
Dieta
Pamela pochodzi z Azji Południowej, jej dieta jest oparta na wysokiej zawartości warzyw. Często przyrządza azjatyckie potrawy, stosując przyprawy takie jak kumin, kurkuma czy imbir, które działają na podobnej zasadzie do suplementów diety. Ważną rolę w jej odżywaniu odgrywa napój- szklanka wody kokosowej z dodatkiem ciekłego żelaza. Pomaga to utrzymać odpowiedni poziomu żelaza we krwi. Najczęstsze posiłki obiadowe stanowi organiczne mięso z kurczaka, łososia lub befsztyk jagnięcy z dodatkiem ogromnej ilości warzyw. W ciągu dnia pije dużą ilość wody z dodatkiem soku ze świeżej cytryny. Migdały i hummus służą jej za przekąskę.
twitter.com
Ćwiczenia
Pamela wykonuje trening kondycyjny raz w tygodniu, po którym udaje się na 10 minut do sauny. Następnie bierze zimy prysznic. Powtarza te czynności dwa razy. Wierzy, że taki cotygodniowy rytuał modeluje jej sylwetkę.
twitter.com
Pielęgnacja ciała
Pamela wiele zawdzięcza rozsławionemu olejowi kokosowemu, który stanowi podstawę jej pielęgnacji. Nawilża się za jego pomocą dwa razy dziennie. Przed myciem szoruje ciało szczotką, pod prysznicem używa produktów wolnych od parabenów. Raz w tygodniu zażywa długiej kąpieli z dodatkiem różowej krystalicznej soli himalajskiej. Pamela ma świadomość nieuniknionego starzenia się skóry i tworzenia się zmarszczek. Do twarzy używa naturalnych kosmetyków, między innymi wspomniany olej kokosowy. Raz w tygodniu stosuje silnie oczyszczającą maskę.
twitter.com
Pamela podkreśla, że: „(…) sekretem wiecznej młodości jest to, żeby codziennie się uśmiechać. Najlepszą rzeczą jest to, że młody wygląd sprawia, że czuję się dobrze i daje mi pewność siebie. Nie jestem doskonała i mam wady jak każdy inny, ale jestem wdzięczna za to, co mam.„
(źródło: dailymail.co.uk, brightside.me)